Category Archives: Allmänt om träning

Att träna borde vara lika självklart som att borsta tänderna.

När vi var små lärde våra föräldrar oss att det är jätteviktigt att borsta tänderna två gånger per dag.

Borde vi inte lära våra barn att vi behöver sköta om resten av kroppen på samma sätt? Tänk enfemma morgon och kväll. Lek och träning med kroppen, anpassat efter ålder. Krypa, göra kullebyttor, stå på ett ben och hoppa runt.

Om du vill prova tror jag det går lättare om du låter bli att nämna ordet träning. Fokusera istället på lek och rörelse. Och vad ditt barn gillar att göra.

En vana skapas av att vi upprepar något väldigt många gånger. Att vi gör det även när vi inte känner för det. För att vi vet att det är bra och att vi behöver det för att må bra. Precis så är det med träning och tandborstning.

En rapport om Sveriges största fitnessbloggar [2012].

Fick frågan för ett tag sedan om jag hade tips på andra träningsbloggar. Här är Twinglys bloggrapport som släpptes på Fitnessfestivalen i december. Kanske återkommer med tips på vilka bloggar jag gillar att följa.

En bloggrapport om hur bloggosfären påverkar träningsbranschen. I den har vi undersökt vilka som är Sveriges största fitnessbloggar samt vilka gym, sportkedjor och ehandelsbutiker som det bloggas mest om. En inblick i fitnessvärlden sett ur bloggarnas ögon. – Twingly

Här är topp-10 av fitnessbloggarna med störst inflytande (flest inlänkar). Enligt rapporten är det kost och kläder som engagerar läsarna. Inte så oväntat kanske med tanke på hur media hela tiden pumpar ut dieter och tips på hur du går ner i vikt snabbt. I övrigt är det ett understatement att säga att tjejerna dominerar. Undrar vad det beror på?

1. Spark i baken
2. Olgas blogg
3. Träningsglädje
4. Fia Fit
5. Lofsan
6. Upp och hoppa
7. Orka mera
8. PT-Fia
9. Jessica Clarén
10. Träningslära

Rapporten i sin helhet finns att läsa här.

Det här är nr. 014 av 100 inlägg i utmaningen #Blogg100.