#enfemma Höftlyft.

Här kommer en ny övning för mucklerna. I morgon kör vi #enfemma Höftlyft. Framför allt starkare muskler på baksidan av låren och en mer vältränad rumpa blir facit om du gör övningen regelbundet.

Rise and shine innan du startar klockan och gör 12 st höftlyft. Vila fram tills ny minut börjar. Gör övningen 5 gånger. Drick vatten, ät frukost och känn dig nöjd med att du har kickat igång dagen på ett bra sätt!

Här kan du läsa om utmaningen #enfemma. Alla kan vara med och det går att hoppa på när som helst ända fram till den 15 mars. Tipsa gärna kompisar som du tror vill vara med.

Som vanligt är det kul om du berättar hur det gick. Hur stark kände du dig? Kändes övningen tuff? Eller var det bara myspys? Skriv en kommentar här eller på vår Facebook-sida. Och du, det är väldigt kul att du är med och kör!