#enfemma Jump Squat.

Hej, nu är det för några småhopp på stället. Ut med rumpan, böj på benen och skjut på ordentligt i upphoppet.

Gör 10 st Jump Squat. Och som alltid håller #enfemma på i fem minuter. Ha så kul och glöm inte att ta i.

Här kan du läsa om utmaningen #enfemma. Det går att haka på när som helst ända fram till den 15 mars. Träna Med Mig finns på Facebook. Uppdaterar sidan med gott och blandat om träning och hälsa. Häng med andra som gillar att röra på sig och må bra, plus att du har koll när något nytt publiceras på bloggen.