#enfemma Triceps Push Up To Frogger.

Dags att avrunda veckan med en riktig high tech-övning. Börja gärna med att kliva fram med ett ben i taget om du vet med dig att du har lätt att sträcka dig.

Var noggrann med tekniken i armhävningen och hoppet. Bra bålstabilitet är en förutsättning för att utföra övningen korrekt. Det är alltså bättre att kliva fram än att hoppa okontrollerat. Gör 8 st, och vila sedan fram till en ny minut börjar. #enfemma it is!

Tack för den här veckan! När den här övningen är gjord har vi grejat tre veckor av #enfemma. Det är banne mig värt en applåd!

Här kan du läsa om utmaningen #enfemma. Det går att haka på när som helst ända fram till den 15 mars. Träna Med Mig finns på Facebook. Uppdaterar sidan med gott och blandat om träning och hälsa. Häng med andra som gillar att röra på sig och må bra, plus att du har koll när något nytt publiceras på bloggen.

Ett svar på ”#enfemma Triceps Push Up To Frogger.

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Rulla till toppen