Post från SAFE Education låg innanför dörren när jag kom hem. Fort av med svettiga träningskläder innan jag öppnade och läste GODKÄND!
Tidigare har jag gått en Teoriutbildning och även pluggat till Träningsinstruktör. Det här var tredje och sista utbildning för att bli Personlig Tränare (PT).
Jag är så nöjd och glad över att jag blev godkänd på alla delarna (teori, träningsprogram och tester) på första försöket. Det praktiska provet kändes riktigt bra när jag gjorde det, medans teoridelen var lite klurigare.
Det här ingick i tentamen för PT:
Teoriprov
- Repetition Anatomi och Fysiologi
- Kommunikation
- Förändra det omedvetna
- Träningsplanering
- Kroppsanalys och överbelastningsskador
- Testmetodik
- Konditionsträning
- Träningslära; styrka, rörlighetsträning
- Träning för olika motionsidrotter
- Träning för speciella målgrupper, seniorer
- Graviditet och träning
- Kost
- Praktisk träning
Praktiskt prov
- Kommunikation
- Träningsplanering och programkonstruktion
- Teknik och passning
- Tester