Kvällens pass var så skönt. Efteråt. Innan snurrade det en massa tankar som inte riktigt ville landa bra. Då är det skönt att byta om och ge sig ut.
Ville ta i idag. Hade vilodag igår så jag visste att kroppen var full av energi.
Värmde upp med lugn löpning. Bestämde mig för att köra ett pass med löpning och Burpees. Enkelt och på samma gång brutalt.
Gjorde fyra varv i så högt tempo som möjligt. På tid. Ett varv var 700 meter långt. Började med löpning. Sedan 50 Burpees. Sedan nytt varv igen.
Jag kommer sova gott inatt.
