Kondition – Träna Med Mig

Sunday Workout

Helt otroligt höstväder idag. Ett par plusgrader och strålande solsken. Vi samlades som vanligt vid backen i Ekensberg. Mats såg ett bildäck och blev orolig över att vi skulle välta däck. Inte idag, men bra tips som jag lägger på minnet. Idag var vi på en ny plats. Mindre lera och mer gräs. En slinga… Fortsätt läsa Sunday Workout

Personlig tränare åt Mats

Idag fick jag öva på att vara Personlig Tränare (PT) Det var nämligen bara Mats Sandqvist som dök upp på träningen. Det blev ett bra pass ändå och vi konstaterade tillsammans att det var lite synd om dem som missade partyt. På menyn idag stod det backträning och styrka. Backträning är effektiv träning och ger… Fortsätt läsa Personlig tränare åt Mats

Gör det du mår bra av och ge inte upp. Alla har det tungt ibland. Alla. Nästan alla vet vad de behöver för att må bra. Gör lite av det och ge inte upp. Jag heter Jonas Larsson, är svag för saltgurka och människor som orkar bry sig. I övrigt är jag förmodligen ungefär lika konstig som alla andra. Just nu bygger jag om sidan. När den är klar kommer du hitta något nytt inom träning och hälsa här. Då jäklar. Skicka ett mejl om du vill vara med och testa innan det är dags att skicka ut pressreleasen.