Hoppa till innehåll

Träna Med Mig

mentalt | fysiskt | socialt

  • Hem
  • Nyheter
  • Manifesto
  • Jonas Larsson
  • Börja här
  • 72h

Etikett: Plank Walk Out

#enfemma Plank Walk Out.

I den här övningen ska du vandra sakta med händerna och fötterna. Kroppen i en så rak linje som möjligt. Titta gärna i en spegel om du har möjlighet. Plankor i alla varianter är grymt bra stabilitetsträning för mage och rygg. Gör 6 st Plank Walk Out innan du vilar. Reglera hur tungt du vill… Fortsätt läsa #enfemma Plank Walk Out.

Publicerat den 13 mars, 2013
Kategoriserat som #enfemma Märkt #enfemma, Plank Walk Out, Träning

Hej!

Gör det du mår bra av och ge inte upp. Alla har det tungt ibland. Alla. Nästan alla vet vad de behöver för att må bra. Gör lite av det och ge inte upp. Jag heter Jonas Larsson, är svag för saltgurka och människor som orkar bry sig. I övrigt är jag förmodligen ungefär lika konstig som alla andra. Just nu bygger jag om sidan. När den är klar kommer du hitta något nytt inom träning och hälsa här. Då jäklar.

  • Hem
  • Träna hemma
  • Podcast
  • Kontakt
Träna Med Mig
Drivs med WordPress.