Hoppas du gillade att göra #enfemma Burpees. I morgon blir det Plankan med knäuppdragningar. Tränar bålstabilitet. Axlar och armar får också jobba en del. Bra bålstabilitet ger dig bra hållning i vardagen. När du tränar hjälper den dig också att kontrollera kroppen, vilket bidrar till en bra teknik. Gör 20 st knäuppdragningar när du står… Fortsätt läsa #enfemma Plankan.