Hoppas du gillade att göra #enfemma Burpees. I morgon blir det Plankan med knäuppdragningar. Tränar bålstabilitet (läs: mage/rygg). Axlar och armar får också jobba en del. Bra bålstabilitet kan ge dig en bra hållning i vardagen om du har tur. Gör 20 st knäuppdragningar när du står i Plankan. Tips: Tar det mer än 30… Fortsätt läsa #enfemma Plankan.