När vi var små lärde våra föräldrar oss att det är jätteviktigt att borsta tänderna två gånger per dag.
Borde vi inte lära våra barn att vi behöver sköta om resten av kroppen på samma sätt? Tänk enfemma morgon och kväll. Leka och träna med kroppen, anpassa efter ålder.
En vana skapas av att vi upprepar något många gånger. Även när vi inte känner för det. Som med tandborstningen.