Du har bestämt dig för att börja springa. När våren är här. Att springa in våren är det skönaste som finns. Lämna underställ och vantar hemma. Känna solen värma. Utan kylan innan vore det inte samma upplevelse. Börja nu, innan våren är här. Du kommer inte ångra dig.
Kategori: Allmänt om träning
En rapport om Sveriges största fitnessbloggar [2012].
Fick frågan för ett tag sedan om jag hade tips på andra träningsbloggar. Här är Twinglys bloggrapport som släpptes på Fitnessfestivalen i december. Kanske återkommer med tips på vilka bloggar jag gillar att följa. En bloggrapport om hur bloggosfären påverkar träningsbranschen. I den har vi undersökt vilka som är Sveriges största fitnessbloggar samt vilka gym,… Fortsätt läsa En rapport om Sveriges största fitnessbloggar [2012].
Pinterest är himmelriket om du gillar träning.
Jag använder Pinterest framför allt som inspiration. Skrev nyss på Twitter att jag är en late bloomer, och det stämmer verkligen. Har inte fastnat tidigare helt enkelt. Har lagt till en widget här på bloggen där jag visar en av mina boards. Den heter Workout and feel good. Jag gillar bilder som inte har alltför… Fortsätt läsa Pinterest är himmelriket om du gillar träning.
Hur går det med träningen?
Jag ställde frågan på Facebook igår. Gå gärna in och berätta hur det går för dig. Många verkar vara ordentligt på G medan andra kämpar på för att komma igång. För en del är kosten det svåra. Att äta okej är ibland svårare än att sticka ut och springa, som Carl skriver. Jag tror att… Fortsätt läsa Hur går det med träningen?
Nu är jag Licensierad Personlig Tränare.
Post från SAFE Education låg innanför dörren när jag kom hem. Fort av med svettiga träningskläder innan jag öppnade och läste GODKÄND! Tidigare har jag gått en Teoriutbildning och även pluggat till Träningsinstruktör. Det här var tredje och sista utbildning för att bli Personlig Tränare (PT). Jag är så nöjd och glad över att jag… Fortsätt läsa Nu är jag Licensierad Personlig Tränare.
Josephine ger sin syn på Katrin Zytomierskas vikthån.
Åh, vad jag gillar det här. Josephine bestämmer sig för att säga vad hon tycker om Katrins knasiga blogginlägg (som har lästs 458.221 ggr och har 2.035 kommentarer). Jag heter Josephine, är 34 år, en vanlig människa som bor i förorten med min familj och som precis som alla andra försöker få mitt liv att gå ihop.… Fortsätt läsa Josephine ger sin syn på Katrin Zytomierskas vikthån.
Hur gör du när det är tungt att komma igång med träningen?
Fyll på med dina bästa tips. Här eller på Facebook.
Vad händer när vi tränar?
Här är några av alla bra saker som händer när vi tränar: Vi sover bättre Vi får ett starkare skelett Vi får ett starkare hjärta Vi får bättre kondition Vi får bättre självförtroende/självkänsla Risken att drabbas av cancer minskar Risken att drabbas av diabetes minskar Risken att drabbas av hjärt- och kärlsjukdomar minskar Det här… Fortsätt läsa Vad händer när vi tränar?