30 stycken, sen är biljetten din. Love it! Tipstack till Tjock.se.
Kategori: Inspiration
Skön kille på gymmet.
Att springa på löpband är såå 2012. Här är det nya, heta. Bara att sätta igång och träna. Och glöm för guds skull inte att filma.
Du är vackrare än du tror.
Enligt Dove är det bara 4% av alla kvinnor i världen som tycker att de är vackra. Dove bestämde sig för att göra ett experiment och undersöka hur kvinnor ser på sig själva i jämförelse med hur andra ser på dem. Videon har egentligen ingenting med träning att göra. Fast egentligen har den ju det.… Fortsätt läsa Du är vackrare än du tror.
Ett magasin om träning, hälsa & livsstil.
Nu kan du prenumerera på mitt magasin Träning, hälsa & livsstil. Du gör det via Flipboard, som är en app för din iPad och iPhone. I den kan du läsa magasinet och en massa annat bra från webben. Gratis. Gör såhär: Ladda ner och installera Flipboard. Från din läsplatta eller telefon går du till den här… Fortsätt läsa Ett magasin om träning, hälsa & livsstil.
Nu finns Träna Med Mig på Instagram.
View this post on Instagram Jag är inte lika rädd längre. Jag vågar mer nu. Och jag vill mer än någonsin. A post shared by Träna Med Mig (@tranamedmig) on Mar 17, 2013 at 12:21pm PDT Här kan du följa Träna Med Mig på Instagram.
5 saker företag kan göra för att få nöjdare anställda och kunder.
1. Satsa på träning och hälsa utifrån ett må-bra-perspektiv. Berätta vad ni vill och hur ni jobbar för att nå dit. Är det ett gymkort som gäller och inget mer? Hälsonyttan med att ge personalen ett gymkort är minimala. Det tilltalar i princip bara de frälsta som redan gillar att träna. Övriga lägger kortet i… Fortsätt läsa 5 saker företag kan göra för att få nöjdare anställda och kunder.
Ett peptalk som heter duga.
Vissa dagar går det tyngre.
Det måste ju betyda att det går lättare andra dagar. Vissa dagar och träningspass är skit. Så är det. Men det är också dagar och träningspass som räknas. Låt dem komma och gå. Dagarna när kroppen och huvudet är i balans, när du känner att du gör och klarar det du vill göra, är oslagbara.… Fortsätt läsa Vissa dagar går det tyngre.