Skön kille på gymmet.

Att springa på löpband är såå 2012. Här är det nya, heta. Bara att sätta igång och träna. Och glöm för guds skull inte att filma.

Ett magasin om träning, hälsa & livsstil.

Nu kan du prenumerera på mitt magasin Träning, hälsa & livsstil. Du gör det via Flipboard, som är en app för din iPad och iPhone. I den kan du läsa magasinet och en massa annat bra från webben. Gratis. Gör såhär: Ladda ner och installera Flipboard. Från din läsplatta eller telefon går du till den här… Fortsätt läsa Ett magasin om träning, hälsa & livsstil.

Nu finns Träna Med Mig på Instagram.

View this post on Instagram Jag är inte lika rädd längre. Jag vågar mer nu. Och jag vill mer än någonsin. A post shared by Träna Med Mig (@tranamedmig) on Mar 17, 2013 at 12:21pm PDT Här kan du följa Träna Med Mig på Instagram.

5 saker företag kan göra för att få nöjdare anställda och kunder.

1. Satsa på träning och hälsa utifrån ett må-bra-perspektiv. Berätta vad ni vill och hur ni jobbar för att nå dit. Är det ett gymkort som gäller och inget mer? Hälsonyttan med att ge personalen ett gymkort är minimala. Det tilltalar i princip bara de frälsta som redan gillar att träna. Övriga lägger kortet i… Fortsätt läsa 5 saker företag kan göra för att få nöjdare anställda och kunder.