I fredags började jag spela in en video. När jag körde fast slutade jag och gjorde något annat istället. Nu är den färdig. Du kanske undrar om detta har någonting med träning att göra? Bra fråga. Här är min YouTube-kanal. Prenumerera om du vill.
Etikett: Hälsa
Endometrios – en smärtsam historia
Smärta. Nästan alla har ibland ont någonstans. Ändå känns det som att vi ska ligga lågt med att prata om hur det påverkar oss i vardagen och livet. Är inte det märkligt? Ungefär var tionde person som har mens har sjukdomen endometrios. Det innebär att livmoderslemhinna växer utanför livmodern och det kan orsaka svåra smärtor.… Fortsätt läsa Endometrios – en smärtsam historia
Du kommer aldrig hitta svaret i kvällstidningarna.
Vill att du ska förstå en viktig sak. Du kommer aldrig hitta svaret på hur du ska leva i kvällstidningarna. Aldrig. Gäller oavsett om det handlar om kost, träning, kärlek, sex, arbete eller något annat som gör livet värt att leva. Om du tycker det är svårt att komma fram till vilka val du vill… Fortsätt läsa Du kommer aldrig hitta svaret i kvällstidningarna.
En ovanligt bra morgon på Kunskapsskolan.
Känslan från i morse sitter fortfarande i. Eleverna var helt underbara. Några berättade att de hade tagit en tidigare buss till skolan. En del hade gått upp tidigare för att hinna göra sig i ordning. Frivilligt. Kl 08.15 i morse stod 101 elever, 9 lärare och 1 rektor ute på skolgården och gjorde #enfemma tillsammans.… Fortsätt läsa En ovanligt bra morgon på Kunskapsskolan.
Kunskapsskolan i Nyköping börjar med #enfemma.
I morse träffade jag mellan 80-100 elever på Kunskapsskolan i Nyköping. En riktig energikick att prata med nyfikna och glada ungdomar. Vi har ett projekt tillsammans som heter #enfemmakunskap. I korta drag går det ut på att se vad som händer när eleverna börjar skoldagen med att röra sig under fem minuter. #enfemmakunskap är en vidareuteckling av… Fortsätt läsa Kunskapsskolan i Nyköping börjar med #enfemma.
18 trappsteg.
Varför väljer nästan alla rulltrappan?
Ett magasin om träning, hälsa & livsstil.
Nu kan du prenumerera på mitt magasin Träning, hälsa & livsstil. Du gör det via Flipboard, som är en app för din iPad och iPhone. I den kan du läsa magasinet och en massa annat bra från webben. Gratis. Gör såhär: Ladda ner och installera Flipboard. Från din läsplatta eller telefon går du till den här… Fortsätt läsa Ett magasin om träning, hälsa & livsstil.
Mät blodtrycket med din iPhone.
Med Withings smarta blodtrycksmätare för iPhone kan du hålla koll på, dela och mäta blodtrycket och visa det grafiskt direkt på din iPhone, iPad eller iPod touch. – Apple. Den här är väl nästan ett måste om man gillar hälsa OCH tekniska prylar? Det här är nr. 020 av 100 inlägg i utmaningen #Blogg100.