En vecka går så fort. Hann du med allt du ville göra? Hann du träna? Jag är nöjd med min vecka. Hade säkert kunnat göra lite till både när det gäller jobb och träning. Ser fram emot att jobba och träna lite mer i helgen istället. Har du varit med på #enfemma? Fått någon träningsvärk? Huvudsaken… Fortsätt läsa En vecka av #enfemma.
Etikett: #Blogg100
Let’s have a moment.
Source: Uploaded by user via Jonas on Pinterest Det här är nr. 023 av 100 inlägg i utmaningen #Blogg1oo.
Det bästa med att ha träningsvärk.
Here we go. 1. Du vet att du har muskler. Eller går det att få träningsvärk i blodet? 2. Du kan skryta om att du har tränat. Alla lyssnar jättenoga. Ibland. 3. Du slipper dammsuga. Vem kan gå när låren är som stolpar? 4. Du kan lägga in en extra vilodag (om du vill) utan… Fortsätt läsa Det bästa med att ha träningsvärk.
Mät blodtrycket med din iPhone.
Med Withings smarta blodtrycksmätare för iPhone kan du hålla koll på, dela och mäta blodtrycket och visa det grafiskt direkt på din iPhone, iPad eller iPod touch. – Apple. Den här är väl nästan ett måste om man gillar hälsa OCH tekniska prylar? Det här är nr. 020 av 100 inlägg i utmaningen #Blogg100.
#enfemma Airsquat.
Måndag 11/2 – #enfemma Airsquat. Starta klockan, gör 15 st Airsquat. Vila fram tills ny minut börjar. Gör övningen 5 gånger. Här kan läsa om utmaningen #enfemma. Lämna gärna en kommentar efter imorgon och berätta hur det kändes. Och boosta kompisar att haka på. Heja dig! Uppdatering: I videon går jag inte så djupt ner.… Fortsätt läsa #enfemma Airsquat.