#enfemma Rygglyft.

I morgon är det #enfemma Rygglyft som gäller.

Upp och hoppa, starta klockan och gör 12 st Rygglyft. Vila fram tills ny minut börjar. Gör övningen 5 gånger. Posta hur stark du kände dig i en kommentar eller på Facebook.

Här kan läsa om utmaningen #enfemma. Alla kan vara med och du kan hoppa på när som helst ända fram till den 15 mars. Tipsa gärna kompisar som du tror vill vara med och träna.

1 kommentar

Pingback: 24 övningar att träna hemma. – Träna Med Mig

Lämna en kommentar Avbryt svar

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Gör det du mår bra av och ge inte upp. Alla har det tungt ibland. Alla. Nästan alla vet vad de behöver för att må bra. Gör lite av det och ge inte upp. Jag heter Jonas Larsson, är svag för saltgurka och människor som orkar bry sig. I övrigt är jag förmodligen ungefär lika konstig som alla andra. Just nu bygger jag om sidan. När den är klar kommer du hitta något nytt inom träning och hälsa här. Då jäklar. Skicka ett mejl om du vill vara med och testa innan det är dags att skicka ut pressreleasen.