Vaknade pigg i morse och tog en runda före frukost. När jag kom ner till hamnen stannade jag och gjorde en WOD (”Workout of the Day”) med 150 m löpning, 10 st armhävningar och 10 st box jump (hoppa upp och ner på bänken). Körde 5 varv innan jag sprang hemåt igen.
Totalt blev det 8 km som tog 50 minuter inkl stoppet i hamnen. Brukar inte vara ute längre än 40 min när jag tränar före frukost. Kände mig inte så stark, men det var ändå skönt att väcka kroppen.
Gjorde #enfemma Plank Rotation när jag kom hem. Efter det smakade frukosten mumma!
