Tips – Träna Med Mig

Mina nya kompisar.

Jag har äntligen blivit med nya löpardojjor. Shoppade loss idag på Löplabbet i Sthlm. Mina gamla Asics får duga när det är dags för Tjurruset i oktober.

Dagens WOD: Löpning, Burpees, Air Squat och Dips.

Om du vill träna på samma sätt som jag gjorde idag, gör du såhär: Värm upp genom att springa 1 km i lugnt tempo. Sedan tänjer du lite och säger till kroppen att det är dags att vakna, för nu blir det åka av. Starta klockan. Spring 700 meter. Sedan gör du 30 st Burpees,… Fortsätt läsa Dagens WOD: Löpning, Burpees, Air Squat och Dips.

Gör det du mår bra av och ge inte upp. Alla har det tungt ibland. Alla. Nästan alla vet vad de behöver för att må bra. Gör lite av det och ge inte upp. Jag heter Jonas Larsson, är svag för saltgurka och människor som orkar bry sig. I övrigt är jag förmodligen ungefär lika konstig som alla andra. Just nu bygger jag om sidan. När den är klar kommer du hitta något nytt inom träning och hälsa här. Då jäklar. Skicka ett mejl om du vill vara med och testa innan det är dags att skicka ut pressreleasen.