Jag har äntligen blivit med nya löpardojjor. Shoppade loss idag på Löplabbet i Sthlm. Mina gamla Asics får duga när det är dags för Tjurruset i oktober.
Kategori: Tips
Dagens WOD: Löpning, Burpees, Air Squat och Dips.
Om du vill träna på samma sätt som jag gjorde idag, gör du såhär: Värm upp genom att springa 1 km i lugnt tempo. Sedan tänjer du lite och säger till kroppen att det är dags att vakna, för nu blir det åka av. Starta klockan. Spring 700 meter. Sedan gör du 30 st Burpees,… Fortsätt läsa Dagens WOD: Löpning, Burpees, Air Squat och Dips.