Lunges – Träna Med Mig

#enfemma Fredagsmys och ett stort tack.

#Enfemma om dagen i 5 veckor är (snart) i mål. Har du svurit på morgonen? Tack för att du bet ihop. Jag hade aldrig orkat annars. På riktigt. Tack! Vi har tränat hela kroppen under fem veckors tid. Lite mindre biceps och underarmar om vi ska vara petnoga. Mest har nog rumpan, magen och ryggen… Fortsätt läsa #enfemma Fredagsmys och ett stort tack.

#enfemma Lunges.

Dags för klassiska utfallssteg. Denna underbara övning som gett träningsvärken ett ansikte för många. Gör den regelbundet och du kommer belönas med en grymt vältränad rumpa och starka lår. Du tränar även balans och bålstabilitet. Ta ett rejält kliv när du går fram och tryck ifrån ordentligt när du återgår till utgångsläget. Titta gärna lite… Fortsätt läsa #enfemma Lunges.

Gör det du mår bra av och ge inte upp. Alla har det tungt ibland. Alla. Nästan alla vet vad de behöver för att må bra. Gör lite av det och ge inte upp. Jag heter Jonas Larsson, är svag för saltgurka och människor som orkar bry sig. I övrigt är jag förmodligen ungefär lika konstig som alla andra. Just nu bygger jag om sidan. När den är klar kommer du hitta något nytt inom träning och hälsa här. Då jäklar. Skicka ett mejl om du vill vara med och testa innan det är dags att skicka ut pressreleasen.