I morgon är det #enfemma Rygglyft som gäller. Upp och hoppa, starta klockan och gör 12 st Rygglyft. Vila fram tills ny minut börjar. Gör övningen 5 gånger. Posta hur stark du kände dig i en kommentar eller på Facebook. Här kan läsa om utmaningen #enfemma. Alla kan vara med och du kan hoppa på… Fortsätt läsa #enfemma Rygglyft.
Etikett: #enfemma
#enfemma Airsquat.
Måndag 11/2 – #enfemma Airsquat. Starta klockan, gör 15 st Airsquat. Vila fram tills ny minut börjar. Gör övningen 5 gånger. Här kan läsa om utmaningen #enfemma. Lämna gärna en kommentar efter imorgon och berätta hur det kändes. Och boosta kompisar att haka på. Heja dig! Uppdatering: I videon går jag inte så djupt ner.… Fortsätt läsa #enfemma Airsquat.
#enfemma om dagen i 5 veckor.
Vill du haka på en utmaning? – pågår under fem veckor. – start måndag 11 februari, slut fredag 15 mars. – utmaningen heter #enfemma – den tar 5 minuter att göra per dag. – en övning per dag (olika varje dag), måndag-fredag – du gör #enfemma det första du gör när du har gått upp… Fortsätt läsa #enfemma om dagen i 5 veckor.