Jag använder Pinterest framför allt som inspiration. Skrev nyss på Twitter att jag är en late bloomer, och det stämmer verkligen. Har inte fastnat tidigare helt enkelt. Har lagt till en widget här på bloggen där jag visar en av mina boards. Den heter Workout and feel good. Jag gillar bilder som inte har alltför… Fortsätt läsa Pinterest är himmelriket om du gillar träning.
Etikett: Träning
Crossfit i Nyköping.
Snart så. I mars öppnar Nyköpings första Crossfit gym – Sörmlandkusten Crossfit. Igår var jag på en förberedande kurs för att träffa teamet och för att lära mig mer om Crossfit. Vi ska träffas fyra lördagar i rad. Fokus ligger på att lära sig grunderna, träna teknik och samtidigt köra en WOD, Workout of the Day,… Fortsätt läsa Crossfit i Nyköping.
Vilken träning får dig att le?
Häromdagen ställde jag några frågor på Facebook. Tycker själv det är kul att läsa hur andra tränar, vad man gillar och varför. Extra plus är att andra kan hjälpa till och tipsa om saker jag inte har koll på. Frågorna jag ställde: 1.Vilken typ av träning tycker du är roligast 2. Varför? 3. Hur kom… Fortsätt läsa Vilken träning får dig att le?
Alla kan springa.
Nästan i alla fall. Varför skulle du inte kunna springa? Vad hindrar dig? En gammal skada, eller en knasig inbillning om att du inte kan? Om du vill är det bara att börja. Barn springer, ungdomar springer, vuxna springer, seniorer springer. Vill du springa? Jamen, gör det då. Du kan. Vill du klara av att… Fortsätt läsa Alla kan springa.
Hur går det med träningen?
Jag ställde frågan på Facebook igår. Gå gärna in och berätta hur det går för dig. Många verkar vara ordentligt på G medan andra kämpar på för att komma igång. För en del är kosten det svåra. Att äta okej är ibland svårare än att sticka ut och springa, som Carl skriver. Jag tror att… Fortsätt läsa Hur går det med träningen?
WOD och långa intervaller i snöslask.
Löpning 1 km intervaller, varannan lugn/snabb. Brukar köra 500 meter lugnt tempo och 1 km lite snabbare. Den här varianten är softare eftersom det blir 500 meter extra ”vila”. Värmer inte upp innan när jag springer långa intervaller utan börjar med en lugn första kilometer. Höll 5:40-tempo under lugna kilometerna och mellan 4:30-4:45 på de… Fortsätt läsa WOD och långa intervaller i snöslask.
Fuck Cancer – Träna till förmån för Ung Cancer.
Cancer är en riktig skitsjukdom. Det tycker alla. Några som gör ett riktigt bra arbete i kampen mot cancer är Ung Cancer. Såhär beskriver de sig själva på sin sida: Ung Cancer är en ideell organisation för unga vuxna cancerdrabbade, 16-30 år. Vi jobbar för att förbättra unga vuxna cancerdrabbades levnadssituation. Med det menar vi… Fortsätt läsa Fuck Cancer – Träna till förmån för Ung Cancer.
Har jag dragit på mig en gubbvad?
Är jag gubbe nu? Det är du redan, kanske du tänker nu? Icke. Äldre än en junior ja, men inte PRO. Än. Fast det känns ju sådär om det nu är en gubbvad som spökar. Bara namnet gör ju vem som helst gammal. Det gör ont i mina vader Mest i den högra. Känns som… Fortsätt läsa Har jag dragit på mig en gubbvad?