På söndag kl 11.00 är AnnaLena i Vasaparken. Du har fortfarande chansen att anmäla dig. Vill ju inte att du ska missa ett roligt träningspass. Förutom mig och AnnaLena kommer du bl.a träffa Jerry Silfwer och Katarina Lorenz. Det blir något det. Hej AnnaLena! 1. Vad är du grym på? Jag är grym på Twister!… Fortsätt läsa AnnaLena undrar om alla andra är sådär himla vältränade.
Etikett: Träning
Säg ja.
Det är roligare att säga ja än nej. Ändå säger vi ibland nej utan att egentligen veta varför. Ofta beror det på rädsla. Rädsla för att inte veta vad som kommer hända om vi säger ja. Det känns enklare och tryggare att säga nej. Det enkla är inte alltid bra. Vi behöver utmana oss själva… Fortsätt läsa Säg ja.
50 anledningar att springa.
Jag älskar att springa. Log därför lite extra när jag snubblade över den här bloggposten. To celebrate today, National Running Day I created a list of all the reasons why I (love to) run. I run to leave my troubles behind. I run to move forward. I run to be alone. I run to be… Fortsätt läsa 50 anledningar att springa.
På söndag tränar vi i Vasaparken.
Om du inte vill ångra dig i efterhand tycker jag du ska anmäla dig nu omedelbums. Du kommer träffa och lära känna nya människor som, precis som du, också vill träna och må bra. Och du kommer orka. Lovar på heders. Vi samlas här kl 10.55 på söndag, den 14/4. Visa Gruppträning i Vasaparken [tränamedmig.se] på en… Fortsätt läsa På söndag tränar vi i Vasaparken.
18 trappsteg.
Varför väljer nästan alla rulltrappan?
Frågestund inför gruppträningen.
Vet inte hur jag lyckades fibbla till videoformatet, men det blev till slut några frågor och svar om Gruppträningen i Nyköping och Stockholm den 13:e och 14:e april. Du anmäler dig genom att skicka ett mail till hej[at]tranamedmig.se. Skriv om du vill träna i Nyköping eller Stockholm. Träningen kostar 150 kr/person. Om ni är tre som anmäler… Fortsätt läsa Frågestund inför gruppträningen.
Träna utomhus med Personlig Tränare, i Nyköping och Stockholm.
Våren är snart här! I morse var det klarblå himmel, -2C och helt vind-stilla i Nyköpings hamn. När snön har smält och gruset på gatorna är bortsopat, hoppas jag du är sugen på att träna utomhus i den sköna vårluften. Lördagen den 13 april kl 10.00 börjar jag träna en grupp i Nyköping. Och i… Fortsätt läsa Träna utomhus med Personlig Tränare, i Nyköping och Stockholm.
Nära till träningen.
Vaknade pigg i morse och tog en runda före frukost. När jag kom ner till hamnen stannade jag och gjorde en WOD (”Workout of the Day”) med 150 m löpning, 10 st armhävningar och 10 st box jump (hoppa upp och ner på bänken). Körde 5 varv innan jag sprang hemåt igen. Totalt blev det… Fortsätt läsa Nära till träningen.